Loader
Processing....

Chearful soundbites we think you’ll enjoy

article-default

Anxious about the New Year

New year, new feels! Change can be a mix of excitement and anxiety. Let's begin the new year with resilience and the belief that we've got this!

Play now
article-default

Dealing with the disappointment of unachieved goals

Reflect, Reframe & Rejoice: Life's unexpected turns may lead to new skills, mindsets, and connections. Acknowledge victories, express gratitude, and embrace change.

Play now
article-default

Embracing Change and Uncertainty in the New Year

مع انتهاء العام، من الطبيعي التفكير في الماضي والتطلع إلى المستقبل بمزيج من الترقب وعدم اليقين. وهذا يمكن أن يؤدي إلى الخوف والقلق. التغيير جزء لا مفر منه من الحياة، ويمكن أن يجلب التحديات والفرص.في حين أنه من السهل أن تشعر بالإرهاق من المجهول، إلا أن تقبل التغيير وعدم اليقين يمكن أن يؤدي إلى نمو شخصي وفرص جديدة وحياة أكثر إشباعًا.فيما يلي بعض النصائح لتقبل التغيير وعدم اليقين في العام الجديد.

Play now

Articles

Build your awareness and get inspired with our researched articles on how you can strengthen your well-being

articleimg

Stress Management Techniques

read-eye458 Reads

If you, or someone you know, is in need of emergency care or urgent crisis intervention, please contact your local emergency numbers immediately